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Que alimentos tienen trigliceridos
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Bollería industrial: dígase los refrescos, las bebidas gaseosas, los snacks, entre otros. Alcohol: el alcohol no sólo. Carnes con alto contenido graso como el churrasco, la panceta, entre otras. Todo tipo de embutidos menos el. Consumir vegetales como el brócoli, la col rizada, las espinacas, la calabaza, la coliflor o las coles de bruselas. Las personas pueden consumir triglicéridos directamente a través de alimentos que contienen grasa, como aceite y mantequilla. Además, cuando las personas. En este último grupo destacan los pescados azules (sardina, caballa, atún, bonito, pez espada, salmón, arenque, boquerones, jurel, etcétera), las nueces y el. Bajar el consumo de grasas saturadas consumiendo lácteos desnatados, más pescado que carne, eligiendo carne blanca (pollo, pavo, conejo) sin piel ni grasa Related Article:
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