최근에 살을 많이 쪄서 허리 및 뱃살을 빼고 싶었습니다.
저는 출근 후 30분, 퇴근 전 30분으로 꾸준히 하여 결과를
보고 지금도 꾸준히 하며
지난 12월 22일 시작하여 1월 7일 측정 결과로
몸무게는 그대로지만 체지방 1.2kg 아래 골격근육량 0.8kg 업
이렇게 변화를 보았습니다.
여러분도 같이 함께 해요!!!
조만간 몸짱이 되지 않을까!!~~~
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