게시판: 체험후기하루 30분씩 처음강도 25부터 시작하여 점진적으로 강도를 올려 한달후 강도 60~70 정도로 했더니 평상시 걷기 6시간, 등산 2시간 운동을 했을때 효과와 같은 느낌을 받았습니다. 특히 근지구력과 근력, 균형감각이 생겨서 팔다리 움직임이 좋아졌고, 걸음걸이도 30대 청년처럼 허리가 펴치고, 소화도 잘되는 느낌을 체험하였습니다.